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“怯生”怎么办?
【字体: 】   【时间:2013/11/5】  【作者:】  【关 闭】  【打 印

    

    小明在家里或者在班里,只要是和熟悉的小伙伴在一起,总是说呀、唱呀、跳呀,活泼自然,无拘无束,即使是上课时对老师的提问也争着举手回答。但是,当一见到陌生人,也就不说不跳了,一下子"老实"了,判若两个人似的。如果有不熟悉的人来教室听课,对老师的提问,他就不敢举手了,要是老师提问到,他一站起来就睑红了,说话结结巴巴的,总是讲不清楚。发生在小明身上的这种现象叫"怯生",也就是见了生人就害怕的意思。小明为什么会出现这种现象呢?这主要是生活圈子太窄,而平时又缺乏必要的社会接触和锻炼引起的。一个人有"怯生"现象,会失去很多交往的机会,也就失去了许多人生的机遇。这对一个人的成长和前途十分不利。同学们应及早克服自己的"怯生"现象。



  1.走出生活小圈子,多参加有益的活动。"怯生"不是天生的,而是后天形成的。主要是平时的生活圈子太窄所造成的。有"法生"心理的同学,除了和父母及同班同学接触之外,极少同其他人交往、接触。这样,见了生人难免会手足无措。如果这些同学能走出生活小圈子,情况就肯定会有所改变。比如在不影响正常学习的前提下,如果经常跟父母到亲戚或朋友家中去串串门,并积极主动和他们交谈,或与他们一起唱卡拉OK,讲讲故事,这样胆子就会大起来了,就很容易做到一回生,两回熟了。另外,在学校里,同学们要积极参加各种课外活动,如各类比赛,各类表演、演出等,就可以同其他班级的同学多接触、多交往。这样,在公共场合"亮相",生活面广了,接触的人多了,特别是和陌生人交谈的机会多了,"怯生"心理就舍逐渐消失。


  2.要相信自己不比别人差。很多时候,有"怯生"心理的同学总觉得自己不如别人,因而在陌生人面前,不是怕自己说错话,就是怕自己弄不好会出"洋相"。结果是心越怕、话就越讲不好,事就越办越糟。要知道,就算真的在别人面前说不好话、办不好事又怎样?谁也有过这样的时候。只要经过锻炼,就完全可以改变它。要记住,别人能做到的,人也一定能做到;别人能做好的,你也一定能做好。所以,在陌生人面前和在不熟悉的环境里多实践、多学习,就一定可以克服"怯生"心理。


  3.学会说话。说话是交往的手段,不会说话,说不好话,就无法进行正常交往。有"怯生"心理的人,最突出的忽视就是不善于说话。一方面是不知说什么好,另一方面是想好了怎样说,但心里紧张说不出来。全碰到这种情况时,先不要急于说话,最好做一下深呼吸,稳定一下情绪才开口,这样可以避免出现讲话结结巴巴的现象。另外,与陌生人交往,应找一些大家共同关心的感兴趣的话题来讲,如学习问题、体育问题、文娱问题等,只要双方感兴趣,话匣子就可以打开,说话就自然多了。此外,要学会讲话,还要多看书。自己的知识丰富了,讲话的内容就多了,应付起来也自然多了。相信经过不断的实践和锻炼,你将会变得成熟、老练、自信和大方。这样"怯生"现象就会自动与你惜别了。
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